9 cách tự giúp bản thân vượt qua thời điểm khó khăn

Lời người biên tập: Chắc hẳn chúng ta ai cũng có lúc trải qua những khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua được. Bài viết này là món quà tặng mà đội ngũ biên tập của BMVN muốn gửi đến các bạn – nhất là những bạn đang phải trải qua những bất…

Nắm lấy khó khăn: Bí mật bất ngờ của hạnh phúc

Tác giả: Emma Seppälä – Tiến sĩ Tâm lý học, Phó Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu và Giáo dục Lòng thương và Vị tha tại Đại học Stanford. Biên dịch & Hiệu đính: Nguyễn Huy Hoàng Nghiên cứu cho thấy chúng ta có nhiều trải nghiệm tích cực hơn trải nghiệm tiêu cực, nhưng nghiên…