Hãy nhớ về một sai lầm bạn đã phạm phải trong quá khứ, lúc ấy bạn cảm thấy thế nào? Và bây giờ thì sao? Bạn có cảm thấy xấu hổ, buồn bã, tự trách hay giận dữ với bản thân hay không? Giờ hãy thử nghĩ đến nếu người bạn thương (là người thân…
“Tôi từng làm việc với nhiều bệnh nhân mắc rối loạn tâm lý và những nhà trị liệu tâm lý đã giúp đỡ họ. Với tất cả sự chuyên nghiệp của mình, những nhà trị liệu này sẽ có vai trò giúp đỡ bệnh nhân bằng các phương pháp trị liệu tâm lý khác nhau…
[Trigger warning: Một số từ ngữ trong bài có thể gây cảm xúc tiêu cực] Lời người biên dịch: Có một thời gian mình theo dõi cuộc chiến giữa hai trường phái “Cần phải thông cảm và giúp đỡ người bị bệnh tâm lý” vs “Đừng lấy cớ để tự thương hại bản thân” và…
Bạn đang làm chủ một cuộc sống mà mỗi ngày trôi qua bạn đều cảm thấy đau lòng, chịu đựng nỗi đau mà người khác mang lại có thể khiến bạn cảm thấy như thế giới của bạn đang sụp đổ. Mình đã và đang phải chiến đấu với chứng trầm cảm và lo âu…
Thật dễ dàng để chìm vào bế tắc. Có thể bạn có những mục tiêu nhưng vì lý do nào đó mà bạn không thể đạt được chúng. Có thể vì nghi ngờ bản thân mà bạn tự hạ thấp kỳ vọng của mình, hoặc tự đánh giá thấp bản thân và ngăn cản chính…
Cuộc sống hiện đại thật bận rộn đúng không? Đủ mọi loại stress: nào là công việc, các mối quan hệ, tiền bạc, cha mẹ, sức khoẻ thể chất, sức khoẻ tinh thần… Vì thế có lẽ bây giờ là thời điểm thích hợp để chào hàng một buổi buffer an ủi nhỉ? Để tôi…
Chúng ta có lẽ thường nghe về lo âu trên truyền hình, hay nghe bạn bè đùa giỡn về cảm xúc lo lắng của họ, nhưng khi đối diện với khía cạnh thực tế khá quan trọng rằng lo âu thật sự là gì thì chúng ta thường không nói về nó. Nhưng chúng ta…
Lời người dịch: Self-esteem trong tiếng Việt được dịch là “lòng tự trọng” hoặc “lòng tự tôn.” Tuy nhiên, mình thấy hai từ này đều chưa bao quát rõ hết nghĩa và chưa chính xác cho lắm. Esteem có gốc từ estimate, nghĩa là sự đánh giá. Self-esteem có thể hiểu là sự tự đánh…
Cô đơn là một cảm xúc khá chủ quan. Bạn có thể có nhiều bạn bè, gia đình, đồng nghiệp xung quanh, nhưng bạn vẫn cảm thấy không thể kết nối dù về cảm xúc hay giao tiếp với người xung quanh. Mọi người không thể nào giúp bạn ngăn chặn được nỗi đau tinh…
*Lời người biên tập: Resilience trong tiếng Việt được dịch ra là “sức bật”, ở một khía cạnh nào đó thì nó phù hợp. Nhưng trong bài viết này, tôi nghĩ sự kiên cường thích hợp với ngữ cảnh của bài viết hơn. Thế nên trong bài này chúng tôi xin được phép chuyển ngữ từ…
Tâm hồn đẹp Việt Nam 