By Cindy Wilkerson

Kỳ 2: Một số cách để hồi phục bản thân từ tự hại (self-harm)

(Đây là kỳ 2 trong loạt bài viết TỰ HẠI (SELF-HARM): BẠN CÓ THỂ CẢM THẤY KHÁ HƠN MÀ KHÔNG CẦN LÀM ĐAU BẢN THÂN). Để đọc kỳ 1, mời các bạn click vào link dưới đây Kỳ 1: Những điều nên biết về tự hại (self-harm)  “Hãy kiên nhẫn và dành thời gian cho…

thinkstockphotos-530921904-1280x427

Trầm cảm chức năng cao: Không thể tiếp tục bỏ qua!

Lần đầu tôi tới gặp bác sĩ tâm thần với chứng trầm cảm và rối loạn lo âu là khi tôi học lớp 11. Trong khi kiểm tra sức khoẻ, bà đã hỏi về các lớp học và điểm số của tôi. Tôi bảo bà rằng điểm trung bình các môn của tôi đạt tuyệt…

Bạn sẽ không làm điều này đâu nhỉ? Nguồn: http://everydayfeminism.com/2015/06/how-society-treats-consent/

Hỏi đáp về ái nhi và ấu dâm

Nguồn: “What Can Be Done About Pedophilia?” The Atlantic, August 26, 2013. Biên dịch: Nguyễn Huy Hoàng Để đi cùng tiểu luận ngôi thứ nhất, “I, Pedophile” [“Tôi, người ái nhi”] của David Goldberg ngày hôm nay, tôi [Alice Dreger, giáo sư ngành nhân văn và đạo đức sinh học y tế lâm sàng tại Trường Y Feinberg,…

By Andrew Rae

Hít vào. Thở ra. Lặp lại: Lợi ích của việc thở có kiểm soát.

Hít một hơi thật sâu, phình bụng của bạn ra. Tạm ngừng lại. Thở ra từ từ trong năm nhịp. Lặp lại quá trình này bốn lần. Xin chúc mừng. Bạn vừa làm dịu hệ thống thần kinh của mình. Kiểm soát hơi thở, như những gì bạn vừa thực hiện, đã được chứng minh…

By Leszek Bujnowski

Một vài ghi chú về những suy nghĩ lo lắng, mang tính chất ồ ạt và phiền muộn

Những ý nghĩ lo âu và ồ ạt là một triệu chứng của rối loạn lo âu hoặc lo âu kéo dài nói chung mà có thể làm phiền mọi người nhiều nhất; họ không hiểu làm thế nào mà họ có thể có những suy nghĩ đáng sợ và gây ra nhiều ảnh hưởng…

joel-belmont

Trút nỗi sợ đi*

*Tóm tắt sách “Trút nỗi sợ đi” của Lester Coleman, Nguyễn Hiến Lê dịch Vì sao “nỗi sợ” lại quan trọng? Lester Coleman là một y sĩ đã chứng kiến rất nhiều căn bệnh sợ phát sinh ở một số thân chủ, mà nếu không trị ngay thì bệnh mỗi ngày mỗi tăng, có thể…