Xin được gửi các bạn một bài thơ được sáng tác bởi một độc giả trung thành của BMVN – bạn Bình. Bài thơ này là tự sự về những cơn trầm cảm và tự sát không thành, và rồi những việc nhỏ hằng ngày đã thay đổi bạn ấy nhiều đến thế nào để…
Trong khi những biện pháp giãn cách tiếp tục được thực hiện, ngày càng có thêm nhiều người tìm đến thiền định, và những lượt tìm kiếm trên Google các thông tin về thiền đang ở mức cao nhất từ trước đến nay. Thiền là một phương pháp đã được nhiều nền văn hóa sử…
Nó hoàn toàn ổn nếu bạn không muốn giao tiếp với ai ngay lúc này. Và nó cũng hoàn toàn ổn nếu như bạn tập trung làm gì đó hay nói chuyện với nhiều người để xao nhãng bản thân khỏi những suy nghĩ tiêu cực. Không có cách nào là cách “đúng”, chỉ có…
Tháng trước, tôi phát biểu ở hội nghị NAMI (National Alliance on Mental Illness) toàn bang Ohio. Đây là bài tôi đã chuẩn bị. Trước khi bắt đầu, tôi muốn lưu ý các bạn rằng bài nói này chạm đến nhiều chủ đề gây kích động, bao gồm tự hại và tự tử. Tôi cũng…
[Trigger warning: Một số từ ngữ trong bài có thể gây cảm xúc tiêu cực] Lời người biên dịch: Có một thời gian mình theo dõi cuộc chiến giữa hai trường phái “Cần phải thông cảm và giúp đỡ người bị bệnh tâm lý” vs “Đừng lấy cớ để tự thương hại bản thân” và…
“Tôi là đàn ông, thoải mái với sự nam tính của mình, và tôi đang vật lộn với trầm cảm kinh niên và rối loạn lo âu toàn thể” “Nếu bạn là nam giới đang mắc trầm cảm, lo âu hay bệnh tật nào ảnh hưởng tới sức khoẻ tinh thần của bạn, thì đó…
Cậu có quyền biết được rằng cậu quan trọng đến nhường nào với những người khác trong đời cậu Chào cậu, Đầu tiên, cậu cần biết mình yêu cậu nhiều đến chừng nào; những người khác trong đời cậu cũng cực kỳ thương cậu. Mình biết cậu cảm giác như thế giới đè nặng trên…
Tháng Ba đã đi được hơn nửa chặng đường. Chẳng còn bao lâu nữa thì các bạn học sinh, nhất là học sinh lớp 12 sẽ trải qua kỳ thi quan trọng nhất, mở ra những cánh cửa cơ hội khác nhau. Đây cũng là lúc mà nhiều bạn cảm thấy stress nhất, khi có…
Lời người dịch: Self-esteem trong tiếng Việt được dịch là “lòng tự trọng” hoặc “lòng tự tôn.” Tuy nhiên, mình thấy hai từ này đều chưa bao quát rõ hết nghĩa và chưa chính xác cho lắm. Esteem có gốc từ estimate, nghĩa là sự đánh giá. Self-esteem có thể hiểu là sự tự đánh…
Với những người bị trầm cảm, nỗi buồn và sự tuyệt vọng có thể gặm nhấm và gây suy nhược dần cơ thể. “Mọi thứ… diễn ra xung quanh mình trở nên hoàn toàn chết lặng và tê liệt” là cách mà một người bạn của tôi miêu tả. Tuy nhiên, thỉnh thoảng có những…
Tâm hồn đẹp Việt Nam 