Sự lo âu trong thời Corona: Đối mặt với áp lực, nỗi sợ hãi và sự bất định

Những lo ngại về COVID-19 có thể gây tổn hại với cảm xúc của bạn, nhất là khi bạn đang sống chung với rối loạn lo âu. Nhưng bạn không hề bất lực. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp cho bạn vượt qua được quãng thời gian đầy khó khăn này. Hiểu hơn về…

Don’t Panic: Câu chuyện về nỗi sợ [Kỳ 1]

Đây là câu chuyện có thật của mình – một người từng mắc chứng rối loạn hoảng sợ (panic disorder) và thường xuyên có những cơn hoảng loạn khác nhau trong suốt 13 năm. Mình chia sẻ câu chuyện hết sức riêng tư, cá nhân này để mong mọi người có thể hiểu hơn về những người…