Nó hoàn toàn ổn nếu bạn không muốn giao tiếp với ai ngay lúc này. Và nó cũng hoàn toàn ổn nếu như bạn tập trung làm gì đó hay nói chuyện với nhiều người để xao nhãng bản thân khỏi những suy nghĩ tiêu cực. Không có cách nào là cách “đúng”, chỉ có…
“Tôi từng làm việc với nhiều bệnh nhân mắc rối loạn tâm lý và những nhà trị liệu tâm lý đã giúp đỡ họ. Với tất cả sự chuyên nghiệp của mình, những nhà trị liệu này sẽ có vai trò giúp đỡ bệnh nhân bằng các phương pháp trị liệu tâm lý khác nhau…
Khi bạn là một người hay lo lắng, đôi khi sẽ là rất khó để bạn giải thích hoặc điều khiển sự lo âu của mình. Sự căng thẳng là một xúc cảm lành mạnh, nhưng đối với nhiều người, để sắp xếp những lo âu thường ngày là một điều thực sự khó…
Hít một hơi thật sâu, phình bụng của bạn ra. Tạm ngừng lại. Thở ra từ từ trong năm nhịp. Lặp lại quá trình này bốn lần. Xin chúc mừng. Bạn vừa làm dịu hệ thống thần kinh của mình. Kiểm soát hơi thở, như những gì bạn vừa thực hiện, đã được chứng minh…
Những ý nghĩ lo âu và ồ ạt là một triệu chứng của rối loạn lo âu hoặc lo âu kéo dài nói chung mà có thể làm phiền mọi người nhiều nhất; họ không hiểu làm thế nào mà họ có thể có những suy nghĩ đáng sợ và gây ra nhiều ảnh hưởng…
Bác sĩ có thể chỉ định những tiểu thuyết như “The Perks of Being a Wallflower” và “The Curious Incident of the Dog” vào buổi tối cho những thanh thiếu niên có vấn đề về sức khỏe tâm lý nhờ vào đề án mới được khởi động hôm nay. Chiến dịch “The Reading Well for…
Tâm hồn đẹp Việt Nam 