Hít một hơi thật sâu, phình bụng của bạn ra. Tạm ngừng lại. Thở ra từ từ trong năm nhịp. Lặp lại quá trình này bốn lần. Xin chúc mừng. Bạn vừa làm dịu hệ thống thần kinh của mình. Kiểm soát hơi thở, như những gì bạn vừa thực hiện, đã được chứng minh…
Bài viết này định nghĩa bạo hành gia đình, các dạng bạo hành, và chỉ ra những dấu hiệu của hiện tượng bạo hành trong một mối quan hệ tình cảm.
Nguồn: “Busting Myths About Mental Illness” August 11, 2016. Biên dịch: Trần Minh Nguyệt | Hiệu đính: Dahlia Nguyen Trong cơn hưng cảm kéo dài 72 giờ đồng hồ vào tháng 2 năm 2013, Annie Powell, 35 tuổi, cảm thấy mình như siêu nhân: năng suất và năng động. “Tôi đi tập gym lúc…
Hành vi gây hấn thụ động (passive-aggressive behaviour) là một dạng hành vi lặp đi lặp lại của việc biểu lộ cảm xúc tiêu cực một cách gián tiếp thay vì công khai giải quyết chúng. Có một sự không nhất quán giữa những gì người gân hấn thụ động nói và những gì họ…
*Yếu tố tâm linh (spirituality) có ý nghĩa khác nhau tuỳ theo từng người. Thông thường, khi nhắc đến tâm linh, người ta sẽ nghĩ đến những điều kì bí, mang yếu tố thần thánh. Tuy nhiên, tâm linh còn ám chỉ những gì liên quan đến tinh thần, tâm hồn của một cá nhân.…
Thật không may khi chúng ta đều biết (hoặc từng tiếp xúc) với vài người ba hoa, người cục cằn, người biết tuốt và người hay cằn nhằn. Những người tiêu cực này thỉnh thoảng lại chính là những người mà chúng ta làm việc và sống cùng. Beth Beutler và tôi đã cùng đồng…
Thử nghĩ về tất cả những người mà bạn đã tương tác trong khoảng thời gian một ngày, hay hàng tuần, tháng và năm. Tất cả những tâm hồn mà bạn đã trao đổi những lời chào hoặc cho đi những cái ôm ấm áp; tham gia vào những chuyện phiếm cùng nhau hoặc những cuộc…
Các nhà nghiên cứu đã tìm ra rằng những mức độ hoạt động của bộ não cao hơn bình thường trong suốt quá trình niên thiếu có thể biểu hiện giai đoạn khởi đầu của các vấn đề sức khỏe tâm thần như tâm thần phân liệt. Theo một nghiên cứu mới, chụp Cộng hưởng…
Em trai tôi là một sinh viên trường nhạc, một đội trưởng của môn thể thao ngoài trời và chủ tịch hội sinh viên tại trường cậu ấy. Sáng tạo và tham vọng, cậu ấy mơ ước tiếp bước truyền thống của cha chúng tôi bằng cách trở thành một nhà soạn nhạc chuyên nghiệp.…
Giới thiệu Trầm cảm sau khi sinh (Postnatal Depression-PND) là một dạng trầm cảm mà nhiều cha mẹ mắc phải sau khi sinh con (vì người cha cũng có thể mắc chứng này). Đây là một tình trạng phổ biến, ảnh hưởng hơn 1 trong 10 người phụ nữ trong vòng một năm sau…
Tâm hồn đẹp Việt Nam 