Serene Group và Những Câu Hỏi Thường Gặp

Mục đích của nhóm Serene Group là gì? Nhóm Serene Group là nhóm hỗ trợ đồng đẳng online (online peer support group). Nhóm ra đời với mục đích là nơi để những người mắc các vấn đề về tâm lý giãi bày tâm sự mà không bị đánh giá, không bị xem thường. Mục đích…

Hậu quả của sự kỳ thị và sự phân biệt cộng đồng đối với người mắc rối loạn tâm lý

“Những người có vấn đề về sức khỏe tâm lý nói rằng sự kỳ thị của cộng đồng đối với các vấn đề tâm lý và sự phân biệt đối xử mà họ gặp phải có thể làm cho khó khăn của họ trở nên trầm trọng hơn và làm họ khó hồi phục hơn.”…

Rối Loạn Nhân Cách Hoang Tưởng (Paranoid Personality Disorder)

Khi học về rối loạn nhân cách, tôi may mắn được một vị khách mời là bác sĩ tâm thần điều trị tại một bệnh viện nổi tiếng đến làm giảng viên khách mời. Thầy giảng bài rất cuốn hút khiến cho 80 phút trôi qua trong chớp mắt và điều tôi thích nhất trong…

Nhật ký rối loạn lo âu (I)

  Chào nhật ký, Đã hơn 2 tuần kể từ ngày mình tăng liều và thêm thuốc mới. Mình tạm lánh khỏi những nguồn cơn tiêu cực và tránh đọc những thứ dễ gây trigger cho bản thân mình, không vào Facebook nữa. Đợt vừa rồi mình có cãi nhau với một người bạn, và…

Kiểm soát căng thẳng (stress management) – những điều bạn cần biết

Dường như chúng ta đều bất lực trước căng thẳng. Những hóa đơn triền miên, những áp lực công việc và trách nhiệm gia đình luôn luôn đòi hỏi và bao vây lấy bạn. Thế nhưng, bạn có thể kiểm soát chúng nhiều hơn là bạn nghĩ. Thực tế, bạn có thể dễ dàng nhận…