‘Chúc cậu một ngày mới’

‘Mình biết cậu đang buồn, vì vậy mình sẽ không nói rằng “chúc cậu có một ngày mới tốt lành”. Thay vào đó, mình chỉ muốn khuyên đơn giản rằng – chúc một ngày mới. Hãy sống sót, ăn uống đầy đủ, mặc những bộ quần áo thoải mái và đừng vội từ bỏ bản…

Springtime

“Nếu những đoá hoa có thể tự tìm cách bung nở rạng rỡ khi đông qua, thì cậu cũng có khả năng làm được điều đó.” – Noor Shirazie, “Thời khắc mùa xuân”   (ảnh Tumblr) . Theo thống kê của WHO trong Báo cáo Sức khoẻ Quốc Tế năm 2001 tại Geneva, số người…

Breathe

“Hít thở nào. Cậu rồi cũng sẽ ổn thôi. Hít thở sâu, nhớ lại rằng cậu cũng đã từng trải qua những thứ thế này rồi mà. Cậu cũng đã từng cảm thấy khó khăn, lo lắng, sợ hãi y chang, và sống sót qua tất cả những thứ đó. Hít thở nào, hãy nhận…

Những lời ngọt ngào (1)

Dưới đây là tuyển tập những đoạn dịch hay mà các bạn ở Beautiful Mind VN đã cố gắng truyền tải đến cho các bạn. Cùng nhau, chúng mình sẽ trở nên tốt hơn mỗi ngày, nhé! *** “Trong bất cứ khoảnh khắc nào, cho dù chúng ta có cảm thấy mất mát đến đâu,…

Dòng chảy

“Every river has its flow. The more scared you are of water, the more water will seem to drown you. You just have to relax and flow with the water.” – Shigure Kōsaka, History’s Strongest Disciple Kenichi. (Tạm dịch: “Mọi con sông đều có dòng chảy của nó. Bạn càng sợ nước thì dòng nước…

Có một bầu trời khác

CÓ MỘT BẦU TRỜI KHÁC – Emily Dickinson “Có một bầu trời khác Mãi bình yên sắc xanh Nơi đó ánh nắng khác Dù bóng tối còn quanh Austin hỡi, đừng sợ cánh rừng tàn, Đừng màng chi đồng không tiếng vang Nơi đây cánh rừng nhỏ Lá mãi mãi xanh tươi Nơi đây vườn…

Những gì bạn cần biết về lo âu, hoảng loạn… và các bước để hồi phục

Lưu ý: Đây là bài viết chia sẻ những  hiểu biết, kiến thức và nỗ lực cá nhân của tác giả trong quá trình tìm hiểu và phục hồi khỏi những rối loạn tâm lý liên quan đến lo âu. Bài viết có sử dụng một số kiến thức chuyên ngành nhưng sẽ được trình…

Làm thế nào để vượt qua cảm xúc tiêu cực và ý nghĩ tự sát

Dạo gần đây trong group tư vấn cộng đồng của BMVN (link tại đây), tôi thường đọc được những post mong muốn được giúp đỡ để thoát ra khỏi cảm xúc tiêu cực và suy nghĩ tự tử, tự hại. Tôi thấy được mình trong từng câu chuyện của các bạn, bởi tôi cũng đã…