Sự lo âu trong thời Corona: Đối mặt với áp lực, nỗi sợ hãi và sự bất định

Những lo ngại về COVID-19 có thể gây tổn hại với cảm xúc của bạn, nhất là khi bạn đang sống chung với rối loạn lo âu. Nhưng bạn không hề bất lực. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp cho bạn vượt qua được quãng thời gian đầy khó khăn này. Hiểu hơn về…

Lời nhắc nhở nhẹ nhàng vào thứ Hai

Nó hoàn toàn ổn nếu bạn không muốn giao tiếp với ai ngay lúc này. Và nó cũng hoàn toàn ổn nếu như bạn tập trung làm gì đó hay nói chuyện với nhiều người để xao nhãng bản thân khỏi những suy nghĩ tiêu cực. Không có cách nào là cách “đúng”, chỉ có…

Tôi tên là Wil Wheaton. Tôi sống với bệnh trầm cảm mạn tính và rối loạn lo âu toàn thể. Tôi không hổ thẹn.

Tháng trước, tôi phát biểu ở hội nghị NAMI (National Alliance on Mental Illness) toàn bang Ohio. Đây là bài tôi đã chuẩn bị. Trước khi bắt đầu, tôi muốn lưu ý các bạn rằng bài nói này chạm đến nhiều chủ đề gây kích động, bao gồm tự hại và tự tử. Tôi cũng…

Học thuyết xã hội Darwin nguy hiểm đến mức nào?

Trầm cảm là một căn bệnh nguy hiểm. Nó có thể khiến một người khoẻ mạnh, hạnh phúc, hoàn toàn mất đi khả năng lao động và tận hưởng cuộc sống của họ mà vẫn giữ nguyên “vỏ ngoài” bình thường. Và vì chính cái “vỏ ngoài” bình thường ấy, không gãy tay gãy chân,…