Lời tôi muốn gửi đến những bạn trẻ đang có ý định tự tử

Hôm nay tôi mang hoa đến cho một người bạn thân. Chỉ vài ngày trước, anh ấy thông báo với tôi rằng em họ của anh ấy qua đời vì tự tử ở tuổi 18. Giống như một cú tát thật mạnh vào mặt, mắt tôi mở to và miệng tôi há hốc. Như gặp…

5 cách để xây dựng lòng tự tôn lâu dài

Lời người dịch: Self-esteem trong tiếng Việt được dịch là “lòng tự trọng” hoặc “lòng tự tôn.” Tuy nhiên, mình thấy hai từ này đều chưa bao quát rõ hết nghĩa và chưa chính xác cho lắm. Esteem có gốc từ estimate, nghĩa là sự đánh giá. Self-esteem có thể hiểu là sự tự đánh…

Những cách để 29 người sống cùng trầm cảm tìm thấy cảm giác hạnh phúc.

Với những người bị trầm cảm, nỗi buồn và sự tuyệt vọng có thể gặm nhấm và gây suy nhược dần cơ thể. “Mọi thứ… diễn ra xung quanh mình trở nên hoàn toàn chết lặng và tê liệt” là cách mà một người bạn của tôi miêu tả. Tuy nhiên, thỉnh thoảng có những…

Học thuyết xã hội Darwin nguy hiểm đến mức nào?

Trầm cảm là một căn bệnh nguy hiểm. Nó có thể khiến một người khoẻ mạnh, hạnh phúc, hoàn toàn mất đi khả năng lao động và tận hưởng cuộc sống của họ mà vẫn giữ nguyên “vỏ ngoài” bình thường. Và vì chính cái “vỏ ngoài” bình thường ấy, không gãy tay gãy chân,…