Mấy ngày hôm nay, mình có cảm giác bầu không khí xung quanh chúng ta dường như đang trầm xuống một nốt. Có một nỗi buồn, sự hoang mang và cả những sự ớn lạnh len lỏi đâu đó trong những câu chuyện, những tin tức tiêu cực, tối tăm trên mạng xã hội; và…
Bất kỳ ai trong chúng ta cũng sẽ có lúc trải qua một hoặc vài ngày tồi tệ. Có thể đó là một buổi sáng thức dậy, chúng ta cảm thấy mọi thứ thật nặng nề và mệt mỏi, chẳng muốn làm thứ gì cả. Cũng có thể đó là một ngày ta bị “vận…
Hãy nhớ về một sai lầm bạn đã phạm phải trong quá khứ, lúc ấy bạn cảm thấy thế nào? Và bây giờ thì sao? Bạn có cảm thấy xấu hổ, buồn bã, tự trách hay giận dữ với bản thân hay không? Giờ hãy thử nghĩ đến nếu người bạn thương (là người thân…
*Bài nằm trong series “Gentle Living” được đăng lên fanpage của Beautiful Mind Vietnam Làm thế nào để có một cách tiếp cận mới khi những điều bạn làm đang bị trì trệ? Mình phải thừa nhận rằng, mình là một người nghiện tiến độ. Bất cứ khi nào mình chấp nhận một thử thách…
Một năm mới lại bắt đầu và không phải ai cũng háo hức chào đón, nhất là khi dịch COVID-19 bắt đầu hoành hành trở lại. Thế nhưng cho dù thế nào, ai cũng có thể lựa chọn thái độ sống và cách sống cho chính mình – nhất là khi phải đối mặt với…
Trong khi những biện pháp giãn cách tiếp tục được thực hiện, ngày càng có thêm nhiều người tìm đến thiền định, và những lượt tìm kiếm trên Google các thông tin về thiền đang ở mức cao nhất từ trước đến nay. Thiền là một phương pháp đã được nhiều nền văn hóa sử…
Lời người biên tập: Đôi khi, việc giữ bản thân bận rộn là một cách để chúng ta quên đi nỗi sợ đối diện với chính bản thân mình, hoặc lo lắng rằng mình sẽ tụt hậu so với người khác nếu chúng ta không cố gắng, hay đơn giản chỉ là cảm giác tội…
Nó hoàn toàn ổn nếu bạn không muốn giao tiếp với ai ngay lúc này. Và nó cũng hoàn toàn ổn nếu như bạn tập trung làm gì đó hay nói chuyện với nhiều người để xao nhãng bản thân khỏi những suy nghĩ tiêu cực. Không có cách nào là cách “đúng”, chỉ có…
Nếu bạn cảm thấy choáng ngợp bởi những tin tức gần đây, sợ hãi, mông lung và lo lắng, hãy ẩn bớt những tin tức ấy. Không dùng điện thoại nhiều nữa, gập máy lại và hít một hơi sâu, thả lỏng chân tay và nhắm mắt lại. Pha cho mình một cốc trà hoa…
[Trigger warning: Một số từ ngữ trong bài có thể gây cảm xúc tiêu cực] Lời người biên dịch: Có một thời gian mình theo dõi cuộc chiến giữa hai trường phái “Cần phải thông cảm và giúp đỡ người bị bệnh tâm lý” vs “Đừng lấy cớ để tự thương hại bản thân” và…
Tâm hồn đẹp Việt Nam 