[Trigger warning: Một số từ ngữ trong bài có thể gây cảm xúc tiêu cực] Lời người biên dịch: Có một thời gian mình theo dõi cuộc chiến giữa hai trường phái “Cần phải thông cảm và giúp đỡ người bị bệnh tâm lý” vs “Đừng lấy cớ để tự thương hại bản thân” và…
Bạn đang làm chủ một cuộc sống mà mỗi ngày trôi qua bạn đều cảm thấy đau lòng, chịu đựng nỗi đau mà người khác mang lại có thể khiến bạn cảm thấy như thế giới của bạn đang sụp đổ. Mình đã và đang phải chiến đấu với chứng trầm cảm và lo âu…
Thật dễ dàng để chìm vào bế tắc. Có thể bạn có những mục tiêu nhưng vì lý do nào đó mà bạn không thể đạt được chúng. Có thể vì nghi ngờ bản thân mà bạn tự hạ thấp kỳ vọng của mình, hoặc tự đánh giá thấp bản thân và ngăn cản chính…
Cậu có quyền biết được rằng cậu quan trọng đến nhường nào với những người khác trong đời cậu Chào cậu, Đầu tiên, cậu cần biết mình yêu cậu nhiều đến chừng nào; những người khác trong đời cậu cũng cực kỳ thương cậu. Mình biết cậu cảm giác như thế giới đè nặng trên…
Hôm nay tôi mang hoa đến cho một người bạn thân. Chỉ vài ngày trước, anh ấy thông báo với tôi rằng em họ của anh ấy qua đời vì tự tử ở tuổi 18. Giống như một cú tát thật mạnh vào mặt, mắt tôi mở to và miệng tôi há hốc. Như gặp…
Dưới đây là một bài TED talk mà Khánh Linh – admin, sáng lập của Beautiful Mind Vietnam đã mang đến sự kiện TEDxUEH tại Đại học Kinh Tế TP. Hồ Chí Minh vào tháng 1 năm 2017. Vì bài gốc bằng tiếng Anh nên đoạn dưới đây sẽ là phần dịch từ bản nói…
– Chữa lành bản thân luôn luôn là điều ưu tiên Bạn bị tổn thương. Không, bạn bị tổn thương nặng nề và giờ bạn đang ở trong đống đổ nát, ở điểm tệ hại nhất cuộc đời bạn. Bạn nhìn chung quanh không thể tin được, tự hỏi chuyện gì đã xảy ra. Ban…
(Đây là kỳ cuối trong loạt bài viết TỰ HẠI (SELF-HARM): BẠN CÓ THỂ CẢM THẤY KHÁ HƠN MÀ KHÔNG CẦN LÀM ĐAU BẢN THÂN). Để đọc kỳ 2, mời các bạn click vào link dưới đây Kỳ 2: Một số cách để hồi phục bản thân từ tự hại (self-harm) Giữ an toàn Tự…
(Đây là kỳ 2 trong loạt bài viết TỰ HẠI (SELF-HARM): BẠN CÓ THỂ CẢM THẤY KHÁ HƠN MÀ KHÔNG CẦN LÀM ĐAU BẢN THÂN). Để đọc kỳ 1, mời các bạn click vào link dưới đây Kỳ 1: Những điều nên biết về tự hại (self-harm) “Hãy kiên nhẫn và dành thời gian cho…
Chào đón và cứ để mặc những cảm xúc dữ dội thay vì đẩy chúng đi – có thể là chìa khóa để thoát khỏi những trải nghiệm khó chịu. Mọi người thường vấp phải các khái niệm về thế nào là chấp thuận như một phương pháp để đối phó với những cảm xúc…
Tâm hồn đẹp Việt Nam 