Bạn nghĩ bị bệnh tâm lý là như thế nào?

[Trigger warning: Một số từ ngữ trong bài có thể gây cảm xúc tiêu cực] Lời người biên dịch: Có một thời gian mình theo dõi cuộc chiến giữa hai trường phái “Cần phải thông cảm và giúp đỡ người bị bệnh tâm lý” vs “Đừng lấy cớ để tự thương hại bản thân”  và…

Lời tôi muốn gửi đến những bạn trẻ đang có ý định tự tử

Hôm nay tôi mang hoa đến cho một người bạn thân. Chỉ vài ngày trước, anh ấy thông báo với tôi rằng em họ của anh ấy qua đời vì tự tử ở tuổi 18. Giống như một cú tát thật mạnh vào mặt, mắt tôi mở to và miệng tôi há hốc. Như gặp…

Những cách để 29 người sống cùng trầm cảm tìm thấy cảm giác hạnh phúc.

Với những người bị trầm cảm, nỗi buồn và sự tuyệt vọng có thể gặm nhấm và gây suy nhược dần cơ thể. “Mọi thứ… diễn ra xung quanh mình trở nên hoàn toàn chết lặng và tê liệt” là cách mà một người bạn của tôi miêu tả. Tuy nhiên, thỉnh thoảng có những…

Cách từ bỏ một mối quan hệ độc hại và yêu thương bản thân mình hơn

Tôi tin sau mỗi lần chia tay, một phần trong mỗi chúng ta cũng mất đi theo người ấy, và có thể sẽ không bao giờ lấy lại được. Qua thời gian, sự trống trải ấy sẽ lành và có thể được lấp đầy bởi niềm vui, mặc dù những trải nghiệm, những ký ức,…

Hậu quả của sự kỳ thị và sự phân biệt cộng đồng đối với người mắc rối loạn tâm lý

“Những người có vấn đề về sức khỏe tâm lý nói rằng sự kỳ thị của cộng đồng đối với các vấn đề tâm lý và sự phân biệt đối xử mà họ gặp phải có thể làm cho khó khăn của họ trở nên trầm trọng hơn và làm họ khó hồi phục hơn.”…

Miệt thị cơ thể không phải là một kế hoạch ăn kiêng

Tôi có thể nói cả ngày về những nghiên cứu cho thấy việc miệt thị cơ thể phụ nữ (body shaming) có liên quan tới hàng loạt hệ quả không tốt. Khi tôi nói với mọi người rằng miệt thị cơ thể có liên quan tới rối loạn ăn uống, trầm cảm, lo âu, và…