Mất mát là một phần khó tránh khỏi trong cuộc sống, thế nhưng khi bạn thật sự trải nghiệm nó thì chúng thật sự rất khó để phản ứng. Làm thế nào để chúng ta có thể đương đầu với sự tang thương và nỗi buồn tràn ngập? Đó là một buổi sáng thứ Năm…
Tôi tin sau mỗi lần chia tay, một phần trong mỗi chúng ta cũng mất đi theo người ấy, và có thể sẽ không bao giờ lấy lại được. Qua thời gian, sự trống trải ấy sẽ lành và có thể được lấp đầy bởi niềm vui, mặc dù những trải nghiệm, những ký ức,…
Con người – giống như những loài động vật sống khác – đều có bản năng sợ hãi. Đó là một cảm xúc và phản ứng hết sức bình thường ở chúng ta. Cũng chính nhờ bản năng đó mà tổ tiên loài người mới có thể sống sót qua những môi trường khắc nghiệt…
Dưới đây là 15 bước nhỏ để chúng ta có thể làm việc với hạnh phúc, an lành và vui vẻ. Bắt đầu ngày mới của bạn với mười phút ngồi thiền (hoặc chỉ đơn giản là tập thở). Dành thời gian để ngồi xuống và thưởng thức bữa sáng tại nhà của mình. Nhắc…
Chứng bệnh tâm lý của tôi đã dạy tôi rất nhiều bài học sau 6 năm tôi chống chọi với nó. Nó đã rèn luyện thêm sức mạnh, cho tôi thêm hy vọng và giúp tôi gặp gỡ rất nhiều con người tuyệt vời. Sau đây là một số điều quan trọng nhất mà nó…
Có thể cậu đã từng trải qua biết bao đêm trắng, trở mình trên chiếc giường và trong căn phòng tối om của mình, sợ hãi, lo lắng, nghĩ rằng liệu mình có thể thoát khỏi tình trạng này được không? Liệu mọi thứ có thể trở về như cũ được không? Cậu nhớ lại…
Chúng ta quả thật rất cô đơn. Kể cả những người thành đạt nhất, họ cũng đã từng đi qua muôn vàn khó khăn và từng ở vị thế của người cô độc. Sự căng thẳng, mệt mỏi đâu chỉ đến từ những gì tiêu cực, nó còn len lỏi từng giờ, từng phút lúc…
Việc yêu bản thân mình có quan trọng hay không? Điều đó còn tuỳ vào cách thức mà bạn yêu bản thân nữa. Sự Tự Tin Trong khoa tâm lý học phổ biến vào vài thập kỷ qua, các nghiên cứu về sự tự tin đã nhận được quan tâm đáng kể, đặc…
Phần 1: Vượt qua sự nhạy cảm của bản thân: Cách tìm hiểu về cảm xúc của mình Phần 2: Vượt qua sự nhạy cảm của bản thân: Tìm hiểu về những suy nghĩ của bản thân Ở phần 1 và phần 2, chúng ta đã được biết về cách nhận diện những cảm xúc, cũng như suy…
Phần trước: Vượt qua sự nhạy cảm của bản thân: Cách tìm hiểu về cảm xúc của mình Ở phần trước chúng ta đã được biết về cách nhận diện những cảm xúc của bản thân để giúp tâm trí rõ ràng hơn cũng như làm thế nào để quản lý những cảm xúc đó. Ở…
Tâm hồn đẹp Việt Nam 