Khi mẹ còn đưa tôi vào giường ngủ mỗi đêm, tôi thường hỏi mẹ: “Mẹ cho con một điều gì đấy tốt đẹp để nghĩ về được không?” Tôi hằng mong rằng câu trả lời của mẹ có thể giúp tôi ngăn trí óc mình xoắn ốc mất kiểm soát. Tôi đã không nhận ra…
Khi bạn cảm thấy lo lắng, có lẽ bạn sẽ thấy bế tắc và không biết phải làm sao để trở nên khá hơn. Bạn có thể vô tình làm những việc khiến bạn lo lắng hơn. Bạn sẽ có thể tập trung cao độ vào tương lai, và sẽ bị cuốn trôi bởi hàng…
Lo âu được miêu tả như một cảm giác khó chịu của nỗi sợ hãi mơ hồ hay còn là lo sợ đi kèm với những tình trạng vật lý đặc trưng. Đây là một phản ứng bình thường đối với những mối de dọa nhận thức được của một người với tâm sinh lý…
Nên làm gì nếu một người thân của bạn mắc chứng Rối loạn Lo âu (Anxiety Disorder) Đừng vội quyết định làm mọi thứ mà bạn cho là họ cần. Hãy hỏi ý kiến họ trước. Hãy cho người đó biết trước những gì bạn muốn làm. Đừng làm họ bị bất ngờ. Hãy để…
Trong bài định nghĩa trước về Rối loạn lo âu, có một đoạn như sau: “Bạn có thể tin hay không, đa phần cảm giác lo lắng (worry) đó là bình thường và khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu lo lắng thường xuyên và kéo dài thì nó không còn là bình thường nữa. Tất cả…
Bệnh tâm lý, tâm thần liên quan đến một loạt các điều kiện hoặc rối loạn về sức khỏe tâm thần gây ảnh hưởng tới tâm trạng, suy nghĩ và hành vi của bạn ví dụ như: trầm cảm, rối loạn lo âu, tâm thần phân liệt, chứng rối loạn ăn uống và các hành…
**Định nghĩa: Về mặt bản chất, worry (tức lo lắng) là bình thường. Còn Anxiety (lo xa, lo âu) là medical condition (tình trạng bệnh lý). Bài gốc tác giả dùng các từ như “Anxiety disorders” và “Anxiety” nên tôi xin phép giữ nguyên từ gốc trong bài. Về định nghĩa của rối loạn lo…
Anxiety (lo âu) đơn thuần chỉ là cảm giác bất an và không chắc chắn. Bạn có thể tin hay không, đa phần cảm giác lo lắng (worry) đó là bình thường và khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu lo lắng thường xuyên và kéo dài thì nó không còn là bình thường nữa. Tất cả…
