Thả lỏng nhé

12313519_1656272341308415_6436576897755855425_n.jpg

“Ok, nói theo mình nào:

Những vấn đề sức khoẻ tâm lý của chúng mình là có thật và được công nhận.

Chúng mình sẽ không phán xét bản thân chỉ dựa vào những ngày tồi tệ chật vật, đến rời giường cũng khó khăn.

Chúng mình sẽ không tự làm bản thân thấy tệ hại, chỉ vì có những người hình như đang xoay xở với tình trạng tâm lý của họ tốt hơn mình.

Quá trình hồi phục khoẻ mạnh không phải là một cuộc thi thố.”

(sưu tầm)
(ngôi xưng được thay đổi để nghe dễ thương hơn – ít nhất với người dịch)

.

Đối với nhiều người, nhất là những bạn có triệu chứng anxiety disorder, OCD hoặc/và depression, thường sẽ hay có thói quen lo lắng nóng ruột khi nhìn thấy người khác dần khoẻ mạnh nhanh hơn, hoặc những người không mắc các vấn đề tâm lý sống thành công hơn, trong khi mình vẫn giậm chân tại chỗ.

Rồi lại khiến bản thân trầm trọng hơn, bất an hơn, khó chịu hơn, đau lòng hơn, tự trách hơn.

Nhưng mà các cậu này, đích đến của cuộc sống mỗi người chẳng phải là Hạnh Phúc hay sao?

Muốn nhanh chóng có tiền, muốn nhanh chóng thành công, muốn nhanh chóng lập gia đình, yêu đương, vân vân… cũng đều có một mục đích là giúp bản thân gần đến sự thoải mái và Hạnh Phúc hơn thôi, nhỉ?

Thực ra nếu thế giới này là cuộc đua (không phải đâuuuu), thì cũng chỉ là cuộc đua đến cái mốc Hạnh Phúc nhất, an tâm nhất, thoải mái nhất. Và mỗi người có một cái mốc khác nhau, không hẳn liên quan đến tiền bạc, thời gian, thành công, hình ảnh ngoan hiền của xã hội này.

Nhìn vào mục đích toàn diện nào, vấn đề là chúng mình cần làm sao đến gần thoải mái nhất phải không? Vậy thì so sánh bản thân với người khác có thoải mái không? Làm sao mà thoải mái được :”P

Cho nên cứ bình từ tập trung vào bản thân, cải thiện bản thân, thả lỏng làm bản thân thoải mái, làm những gì mình thấy vui vẻ, công việc chia tuần tự từng thứ từng thứ một để hoàn thành, mỗi lần hoàn thành tự thưởng cho mình một lời khen.

Chúng ta đều đang tiến dần đến Hạnh Phúc.

Cách chúng mình chạy có thể khác họ, đường chúng ta đi có thể vòng vèo hơn họ.

Nhưng chỉ cần chúng mình có thể làm bản thân thoải mái hơn dù chỉ từng chút một, vì những điều nhỏ nhặt như dọn xong phòng, làm xong một phần bài tập, vẽ một bức lem nhem, mix một bộ đồ đáng yêu dù không ra khỏi nhà, thì vẫn đang tiến đến Hạnh Phúc mà. Thật đấy.

Ngày thứ bảy xinh đẹp nhé.

(J a n e.)

4 thoughts on “Thả lỏng nhé

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất / Thay đổi )

Connecting to %s